2016-2017学年度徐州五中

“阳光体育”跑操活动方案

根据省教育厅、市教育局《关于组织开展中小学生阳光体育活动的通知》文件精神，为了全面动员学生积极参加体育锻炼，我校决定于期中考试之后进行“阳光体育”跑操活动。现将实施方案制订如下：

一、活动主题：“健康、跑步、快乐”

二、活动目的：

推动冬季体育锻炼活动的开展，丰富和活跃学生的在校生活，增强学生身体素质，培养学生团结勇敢的集体主义精神，促进学生健康成长，并逐步形成健康意识，展示五中师生的风采。

三、活动时间：周一至周五上午课间操时间

四、活动地点：

   高一、三年级在田径场跑道上跑步、高二年级在田径场内场跑步。

五、跑操对象：全体学生（欢迎其他任课教师一起参加）

六、跑操形式：各班以方阵为单位慢跑，强调队形整齐，口号响亮。

七、跑操目标：

（一）、第一阶段目标：动作定型

学生集体在跑道上练习，每位学生要明确要求、掌握正确的动作并能在实

际中运用，每个班级都能按照要求保持好队形、控制好速度、保持好间距，达到跑操的基本要求，并做到令行静止，练习时间暂定一个月。

（二）、第二阶段目标：变换路线

在第一阶段目标完成的基础上，设计新的行进路线，每个学生都能明确要求、记住路线，并按照要求进行跑操，使学生在活动过程中跑出健康、跑出快乐、跑出五中的特色。

八、跑操要求：

1、进场及退场。第二节课下课后，体育委员指挥本班学生在教室门口的走

廊集合成两路纵队，有序下楼（由楼层低的班级开始，从距离教室最近的楼梯下楼，下楼时注意安全），各年级主任在楼下（高一年级在马可广场北侧的路上由东向西排队，高二年级在马可广场南侧的路上由东向西排队，高三年级在教学楼下空地排队）组织本年级各班按照下楼的先后顺序排队，班主任全程跟班，然后整齐有序跑步到达指定地点，并按规定的要求变换队形（时间6分钟），要求：进场时，每个年级形成一个整体，各班级要连续进场，班与班之间不能间隔太大。跑操结束后由距离出口最近的班级开始依次跑步退场。

2、跑操队形。每班八路纵队（不足30人站六路纵队），女前男后、矮前

高后、矮左高右。举班旗的同学在本班前面领跑，班主任和体育委员在队列内侧跟跑（体育委员在第一排的内侧、班主任在最后一排的内侧），督促队形整齐并指挥同学们喊口号，把握与前面班级之间的距离（8-10米）。如遇拥挤情况，须以跑步姿态进行调整，严禁以走代跑。

3、动作要求。跑操时摆臂动作和步幅不宜过大，头部和躯干不要左右摇晃，

本班队伍前后间距一臂距离，左右间距不超过一拳距离。全班形成一个紧密的整体，步调跟着音乐的节奏须整齐、统一。

4、口号要求。每班要喊适量的口号，用以协调动作，鼓舞斗志。口号可以

自编自练，要求简捷、明了、积极、向上，用以体现班级的正气，展示班级风貌。

5、点评及汇总。当天值班体育教师组织跑操并对跑操质量进行点评，对存在的问题及待改进的方面提出要求和建议，对跑操过程中出现的不正之风进行严肃的批评。学生会体育部负责对跑操质量进行检查，统计。

九、组织管理：

1、值班体育教师组织好跑操活动，积极与年级领导小组及班主任沟通、协调，及时指出跑操过程存在的问题并予以纠正。

2、班主任针对不能参加活动的学生要向德育处履行正式的请假手续，并安排在田径场北边的画廊处观看跑操（病情严重者除外）。

3、各年级领导小组做好全局监督，学生会体育部成员和各班体育委员要听从体育教师指挥。

4、德育处负责对班主任进行相关要求并对学生进行相关教育，每天检查跑操期间的违纪情况。

5、团委组织学生会纪检部对滞留在班级的学生检查、登记并核实其是否履行正当的请假手续，组织学生会体育部成员做好每天跑操情况的检查、汇总工作。

6、总务处统一制作流动红旗、班旗（尺寸：1.0*0.6米，竖形，旗杆2米），班旗36面（黄、蓝、绿色各12面），流动红旗12面。

十、注意事项：

1、各班主任要对学生明确要求、注意事项及进行安全教育，服装整齐、不

能带多余的物品，进退场要快速、整齐，上下楼要有序。

2、各年级领导小组和体育老师监督、维护跑操秩序，班主任负责本班学生。

3、每天跑操前，由值班体育老师检查场地，排除安全隐患。

4、进行跑操时，学生不准手插兜或缩入衣内，不准戴帽子、口罩、围巾围

脖、手套（举班旗的除外），不准推、拉、打闹及说笑。注意控制好学生之间、班级之间的距离。

5、跑操进行中如有特殊情况（突然身体不适、鞋带松脱、物品掉落等），

学生要及时离开队伍，由班主任带出跑道进行妥善处理，然后进入本班的最后一排继续跑操。

6、加强跑操安全教育，上、下楼梯要靠右走。因病因伤不适合跑步的学生，

一定要立即停止，以免病情加重。另外，请各班班主任要及时了解学生的身体情况，每天做好记录。

五中教务处、体育教研组

2017年2月10日