2016年徐州五中“阳光体育”跑操活动

一、跑操要求：

1、进场及退场。第二节课下课后，体育委员指挥本班学生在教室门口的走

廊集合成两路纵队，有序下楼（由楼层低的班级开始，从距离教室最近的楼梯下楼，下楼时注意安全），各年级主任在楼下（高一年级在马可广场北侧的路上由东向西排队，高二年级在马可广场南侧的路上由东向西排队，高三年级在教学楼下空地排队）组织本年级各班按照下楼的先后顺序排队，班主任全程跟班，然后整齐有序跑步到达指定地点，并按规定的要求变换队形（时间6分钟），要求：进场时，每个年级形成一个整体，各班级要连续进场，班与班之间不能间隔太大。跑操结束后由距离出口最近的班级开始依次跑步退场。

2、跑操队形。每班六路纵队（不足20人站四路纵队），女前男后、矮前

高后、矮左高右。举班牌的同学在本班前面领跑，班主任和体育委员在队列内侧跟跑（体育委员在第一排的内侧、班主任在最后一排的内侧），督促队形整齐并指挥同学们喊口号，把握与前面班级之间的距离（8-10米）。如遇拥挤情况，须以跑步姿态进行调整，严禁以走代跑。

3、动作要求。跑操时摆臂动作和步幅不宜过大，头部和躯干不要左右摇晃，

本班队伍前后间距一臂距离，左右间距不超过一拳距离。全班形成一个紧密的整体，步调跟着音乐的节奏须整齐、统一。

4、口号要求。每班要喊适量的口号，用以协调动作，鼓舞斗志。口号可以

自编自练，要求简捷、明了、积极、向上，用以体现班级的正气，展示班级风貌。

5、点评及汇总。当天值班体育教师组织跑操并对跑操质量进行点评，对存在的问题及待改进的方面提出要求和建议，对跑操过程中出现的不正之风进行严肃的批评。学生会体育部负责对跑操质量进行检查，统计。

二、注意事项：

1、各班主任要对学生明确要求、注意事项及进行安全教育，服装整齐，不

能带多余的物品，进、退场要快速、整齐、注意安全，上下楼要有序。

2、各年级领导小组和体育老师监督、维护跑操秩序，班主任负责本班学生。

3、每天跑操前，由值班体育老师检查场地，排除安全隐患。

4、进行跑操时，学生不准手插兜或缩入衣袖内，不准戴帽子、口罩、围巾、

围脖、手套（举班牌的除外），不准推、拉、打闹及说笑。注意控制好学生之间、班级之间的距离。

5、跑操进行中如有特殊情况（突然身体不适、鞋带松脱、物品掉落等），

学生要及时离开队伍，由班主任带出跑道进行妥善处理，然后进入本班的最后一排继续跑操。

6、加强跑操安全教育，上、下楼梯要靠右走。因病因伤不适合跑步的学生，

一定要立即停止，以免病情加重。另外，请各班班主任要及时了解学生的身体情况，每天做好记录。

五中教务处、体育教研组

2016年10月23日